Yoga
Möchtest Du Dich in DEINEM KÖRPER WOHL FÜHLEN, Deinen Körper EHRLICH SPÜREN, möchtest Deine Gedanken zur Ruhe bringen und lernen zu fokussieren? Yoga in seinen Varianten bietet eine wirksame Möglichkeit, all das zu verinnerlichen.
Ganz gleich ob Anfänger oder Erfahrener - lass uns gemeinsam praktizieren. Ich begleite Dich auf Deiner Matte: im geschützten Raum, individuell auf Dich abgestimmt, Schritt für Schritt. Ich zeige Dir, wie Deine Matte eine WOHLFÜHLOASE, ein Übungssystem, ein ENTSPANNUNGSORT, ein Reflextionsplatz, eine Trainingsinsel, ein Erlebnisfeld und ein Seelenspiegel sein kann.
Entdecke gemeinsam mit mir die Möglichkeiten, Wirkweisen und Variationen von Yoga. Spüre, wie sich die Erfahrungen auf Deiner Matte in Deinem Leben spiegeln und wie es Dich sowohl in Deinem Geist als auch in Deinem Körper bewegt.
Bist Du neugierig und möchtest mit mir loslegen? Melde Dich gern für ein unverbindliches Beratungsgespräch.
Ashtanga Yoga
kraftvoll, dynamisch, fordernd
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In Deiner individuellen Ashtanga Yoga-Praxis kräftigst und formst Du Deinen Körper, synchronisierst Atem und Bewegung.
Tauche mit mir ein in die Welt des dynamisch-kraftvollen Yoga-Stils, der Körper, Geist und Seele aktiv in Einklang bringt. Ich begleite Dich auf Deiner Reise zu mehr Flexibilität, Stärke und innerer Ruhe. Mit einer Abfolge von festgelegten Übungen und einer aktivierenden Atemtechnik bietet Ashtanga Yoga eine intensive und herausfordernde Praxis. Entdecke die Kraft des Ashtanga Yoga und erlebe die vielfältigen positiven Auswirkungen auf Dein Wohlbefinden, lass Dich inspirieren!
Hatha Yoga
sanft, ruhig, gelassen
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In Deinem Hatha-Yoga kombiniere ich individuell auf Deinen Körper und Deine Bedürfnisse abgestimmt Körperhaltungen, Atem und Meditation. Hier lege ich besonderen Wert auf sanfte Bewegungen und achtsames Atmen, um Verspannungen zu lösen und Deine Beweglichkeit zu erhöhen.
Ein regelmäßiges Üben hilft Dir, Deine körperliche Gesundheit zu verbessern und innere Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Angebot
Ashtanga Hatha Therapie
Personal
Du möchtest mit mir im geschützten Raum, individuell auf Dich und Deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt praktizieren? In einem persönlichen, unverbindlichen Beratungsgespräch identifizieren wir Deine Wünsche und schnüren gemeinsam Dein individuelles Yoga-Paket.
Setting: 1 zu 1
Dauer: 60-90 min.
Kosten: 92 €*/Stunde
Einzeln/Paket buchbar
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Friends
Möchtest Du mit Deinen Freunden gemeinsam Yoga praktizieren und hast einen Raum?
Ich stelle Dir gern ein speziell auf Dich und Deine Freunde abgestimmtes Kursangebot zusammen.
Setting: max. 10 Teilnehmer
Dauer: 6-10 Einheiten
Kosten: 120€*/Stunde
Paket buchbar
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Retreat
Du sehnst Dich nach (D)einer Auszeit? Nach Zeit ganz für Dich, nach Ruhe und Wohlfühlen, nach Auftanken und Regenerieren?
Ich gestalte Deinen individuellen Retreat an einem naturnahen Wohlfühlort. Gern verbinde ich dabei Coachingelemente und Yogaeinheiten ganz auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmt.
Setting: 1 zu 1 / Kleingruppe
Dauer: 3-5 Tage
Kosten: individuell kalkuliert
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* Nettopreise
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